CÁCH LÀM SỮA KHOAI LANG TÍM THƠM NGON BỔ DƯỠNG

Thế giới tiện lợi hiện đại của chúng ta khiến chúng ta quên mất tầm quan trọng của dinh dưỡng. Rất nhiều người đã trở nên thừa cân và được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường trong những năm làm việc của họ. Sữa là một phần thiết yếu trong chế độ ăn uống của chúng ta, vì vậy điều cần thiết là phải đảm bảo rằng con chúng ta có đủ sữa và đường để vui vẻ. Bài viết này hướng dẫn chi tiết cách làm sữa khoai lang tím cho gia đình.

SỮA KHOAI LANG TÍM -  NGUỒN CUNG CẤP DINH DƯỠNG KHỔNG LỒ

Chúng ta cần nghĩ đến nhu cầu của cha mẹ và gia đình họ  đangsống. Với sự gia tăng căng thẳng và lo lắng, loại cây này là lý tưởng để bổ sung dinh dưỡng cho họ. Việc sử dụng chất làm ngọt nhân tạo đã tăng lên trong vài năm qua.

Sữa giúp họ kiểm soát bệnh tiểu đường và các bệnh chuyển hóa khác, bằng cách cung cấp dinh dưỡng tốt và cung cấp các vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa cần thiết. 

Khoai lang tím là một nguồn cung cấp sắt và vitamin C tuyệt vời, cũng như rất ngon. Nhưng điều tuyệt vời nhất của khoai lang là một món ăn ngon bổ sung đáp ứng nhu cầu calo hàng ngày và cung cấp một nguồn kali, protein, vitamin và khoáng chất cho chế độ ăn uống của trẻ em và người lớn. không chỉ thưởng thức hương vị ngọt ngào mà còn cả những đặc tính dinh dưỡng mà công thức nấu ăn này mang lại.

 

Nguyên liệu:

- Nước:1 lít

- Khoai lang tím: 200 gr

- Sữa tươi có đường: 100 ml (hoặc không đường đều được)

- Sữa đặc: 60 ml

- Chiết xuất vani: 8 ml

- Đường trắng: 60 gr

-1 ít muối

Cách làm:

+ Luộc khoai lang:

- Khoai lang tím sau khi mua về rửa sạch, dùng dao gọt bỏ phần vỏ, sau đó cắt thành khoanh dày khoảng nửa lóng tay.

- Mang khoai đã cắt đi luộc trong khoảng 15-20 phút, khi khoai chín thì đổ thêm 1 ít nước cho đủ 1 lít nước luộc khoai để làm sữa. Tiếp tục đun tới khi sôi hẳn thì tắt bếp.

CÁCH LÀM SỮA KHOAI LANG TÍM THƠM NGON BỔ DƯỠNG

- Vớt hết phần khoai đã chín ra và cho vào cối xay nhuyễn.

- Phần nước luộc khoai, dùng rây lọc để loại bỏ cặn và khoai lang vụn.

+ Xay khoai lang:

- Khoai lang đem đi xay nhuyễn.

- Sau khi đã xay nhuyễn khoai lang, cho vào cối thêm khoảng 100ml nước luộc khoai và trộn đều hỗn hợp.

CÁCH LÀM SỮA KHOAI LANG TÍM THƠM NGON BỔ DƯỠNG

+ Nấu sữa khoai lang:

- Bắc nồi lên bếp, cho lần lượt nước luộc khoai, khoai lang xay nhuyễn, 1 ít muối, 100ml sữa tươi, 60gr đường trắng, 60ml sữa đặc vào nồi và đun đến khi sôi nổi bọt.

CÁCH LÀM SỮA KHOAI LANG TÍM THƠM NGON BỔ DƯỠNG

- Đun tiếp khoảng 1-2 phút thì cho thêm 8ml vani vào, khuấy đều, vớt bỏ bọt và tắt bếp.

Lưu ý: Trong quá trình nấu sữa nên liên tục khuấy đều tay để khoai lang không bị lắng xuống đáy làm sữa không được ngon.

- Cho sữa khoai lang vào bình thủy tinh hoặc bình sứ, để nguội là có thể sử dụng, hoặc bỏ vào ngăn mát của tủ lạnh để bảo quản cũng được nhaaa

Cho sữa khoai lang vào bình và bảo quản trong tủ lạnh

 



Tin tức liên quan

Tỉ suất lợi nhuận gộp điều chỉnh là gì?(Adjusted Gross Margin)
Tỉ suất lợi nhuận gộp điều chỉnh là gì?(Adjusted Gross Margin)

Tỉ suất lợi nhuận gộp điều chỉnh (tiếng Anh: Adjusted Gross Margin) là tỉ suất lợi nhuận gộp đã trừ đi chi phí bảo tồn hàng tồn kho, để xác định lợi nhuận của sản phẩm, dòng sản phẩm hoặc của một công ty.
CÁCH LÀM PATE NẤM CHAY THƠM NGON BẤT NGỜ
CÁCH LÀM PATE NẤM CHAY THƠM NGON BẤT NGỜ

Mọi người có ai thèm ăn pate mà lại sợ mập như chúng mình không nè? Từ khi làm thành công món này, mình cũng không ăn pate gan nữa vì pate chay ăn ngon không kém cạnh mà lại còn không gây mập, tốt cho sức khỏe hơn nhiều, mọi người hãy thử xem sao nhé!
CÁCH LÀM SỮA CHUA TÚI DẺO MỀM MỊN KHÔNG BỊ DĂM ĐÁ
CÁCH LÀM SỮA CHUA TÚI DẺO MỀM MỊN KHÔNG BỊ DĂM ĐÁ

Sữa chua túi là món ăn ngon và rất tiện dụng để bạn có thể thưởng thức ở bất cứ đâu. Cách làm sữa chua cực kỳ đơn giản lại tốt cho sức khỏe, giúp giảm bớt cơn khát ngày hè, vào bếp thực hiện theo công thức siêu dễ này xem sao.
NƠI CUNG CẤP NẮP NHỰA GIÁ SỈ KHU VỰC TPHCM
NƠI CUNG CẤP NẮP NHỰA GIÁ SỈ KHU VỰC TPHCM

Chuyên cung cấp nắp số lượng lớn theo yêu cầu tùy theo nhu cầu của khách hàng
CÁCH LÀM MỲ Ý SỐT CÀ CHUA THỊT BẰM ĐỔI VỊ CHỐNG ĐÓI
CÁCH LÀM MỲ Ý SỐT CÀ CHUA THỊT BẰM ĐỔI VỊ "CHỐNG ĐÓI"

Món mỳ ý sốt thịt bằm này tưởng khó nhưng mà lại dễ không tưởng nha cả nhà ơi!!! Hôm nay, chuyensitrantruc mời mọi người cùng bắt tay thực hiện món ăn "thơm ngon chống đói" này nhé! Cùng bắt tay vào làm luôn thôi!!!
Ở ĐÂU BÁN MUỖNG NHỰA SỮA CHUA GIÁ RẺ  TPHCM? LỢI ÍCH KHI SỬ DỤNG THÌA NHỰA
Ở ĐÂU BÁN MUỖNG NHỰA SỮA CHUA GIÁ RẺ TPHCM? LỢI ÍCH KHI SỬ DỤNG THÌA NHỰA

Muỗng nhựa (Thìa nhựa) sản phẩm tiện dụng không thể thiếu tại các hàng quán SẢN PHẨM NHỰA DÙNG 1 LẦN KHÔNG THỂ THIẾU tại chỉ hàng quán cà phê, quán trà sữa thức ăn mang đi thì chắc chắn không thể thiếu những chiếc muỗng nhựa. Đặc biệt, muỗng nhựa ngoài công dụng chính là dùng để múc, khuấy đồ ăn, thức uống thì phải thỏa mãn được nhu cầu về thẩm mỹ và tuyệt đối an toàn vệ sinh thực phẩm.
CHẢ CÁ BỌC TRỨNG MUỐI THƠM NGON GÂY NGHIỆN TỨC THÌ
CHẢ CÁ BỌC TRỨNG MUỐI THƠM NGON GÂY NGHIỆN TỨC THÌ

Lại một ngày mới đến và chúng mình lại bắt đầu tất bật với bữa ăn gia đình rồi! Hôm nay, chuyensitrantruc sẽ giới thiệu với mọi người một món ăn cực kỳ hấp dẫn mà dùng để ăn chơi hay ăn cùng cơm gì cũng đều đúng bài hết nha Món này vừa đơn giản vừa nhanh chóng mà người lớn hay bé nhỏ đều ghiền đó nhé! Triển thôi nào mọi người ơi 
CHẢ CÁ NGŨ SẮC THƠM NGON HẤP DẪN NHƯ NHÀ HÀNG
CHẢ CÁ NGŨ SẮC THƠM NGON HẤP DẪN NHƯ NHÀ HÀNG

Mỗi lần đi ăn nhà hàng mà thấy món chả cá ngũ sắc này là đều bị "u mê" không lối thoát, ăn muốn "hết phần thiên hạ" luôn  May sao hôm nay chúng mình lại tìm được công thức làm chả cá ngũ sắc đơn giản nhưng thơm ngon hấp dẫn y như nhà hàng luôn nè! Nào mọi người ơi, tội gì mà không bắt tay vào thực hiện luôn cho nóng!
XƯỞNG BÁN SỈ MUỖNG NHỰA  MÀNG BỌC ĐỦ LOẠI MÀU CAO CẤP GIÁ RẺ NHẤT?
XƯỞNG BÁN SỈ MUỖNG NHỰA MÀNG BỌC ĐỦ LOẠI MÀU CAO CẤP GIÁ RẺ NHẤT?

Tìm kiếm nhà phân phối thìa nhựa màng bọc không phải là việc dễ dàng. Bạn sẽ phải xem qua một danh sách dài các trang web, nơi cung cấp các loại thìa nhựa khác nhau với giá tốt nhất.
Chuyên In LOGO Ly Nhựa - Xưởng LOGO Ly Nhựa
Chuyên In LOGO Ly Nhựa - Xưởng LOGO Ly Nhựa

Công thức làm chè thạch sầu riêng sữa dừa ăn là bao mập luôn
Công thức làm chè thạch sầu riêng sữa dừa ăn là bao mập luôn

Công thức làm chè thạch sầu riêng sữa dừa ăn là bao mập luôn :D
Cách làm bánh sữa tươi chiên giòn ngon ngất ngây dễ làm tại gia
Cách làm bánh sữa tươi chiên giòn ngon ngất ngây dễ làm tại gia

Nhiều bạn thắc mắc không biết có món ăn vặt nào dễ làm, dễ ăn mà lại đơn giản nhanh chóng nhưng lại tha hồ nhâm nhi mà không lo ngán không?  Nếu vậy thì hôm nay chuyensitrantruc mời bạn cùng tham khảo thử công thức làm bánh sữa tươi chiên thần thánh này cùng chúng mình xem sao nhé!!!
NƠI BÁN SỈ CÁC LOẠI HỘP NHỰA DÙNG 1 LẦN CHẤT LƯỢNG GIÁ RẺ TẠI TPHCM
NƠI BÁN SỈ CÁC LOẠI HỘP NHỰA DÙNG 1 LẦN CHẤT LƯỢNG GIÁ RẺ TẠI TPHCM

Cho dù bạn cần hộp đựng bánh mì hay hộp nhựa để kinh doanh tiệm bánh mì của mình hay chỉ muốn tích trữ những mặt hàng này cho ngôi nhà của bạn, trang web của chúng tôi có mọi thứ bạn cần với giá cả phải chăng
Hũ Nhựa PET Nắp Nhôm Giá Xưởng  Rẻ Nhất TPHCM
Hũ Nhựa PET Nắp Nhôm Giá Xưởng Rẻ Nhất TPHCM

Công ty Trần Trúc cung cấp sll hũ nhựa pet nắp nhôm tại tphcm với sll cho quý khách hàng, doanh nghiệp, đại lý, khách sỉ
Nơi bán Muỗng[Thìa] Nhựa Trà Sữa Cao Cấp, Giá từ Xưởng Sản Xuất
Nơi bán Muỗng[Thìa] Nhựa Trà Sữa Cao Cấp, Giá từ Xưởng Sản Xuất

Khi những chiếc thìa trà sữa bằng nhựa lần đầu tiên được tung ra thị trường, chúng đã được tất cả mọi người yêu thích. Tuy nhiên, trong những năm qua, nhu cầu về chúng liên tục giảm.
Nơi Bán Ly[Côc] Nhựa PP Chịu Nhiệt Giá Rẻ, Uy Tín, Chất Lượng Nhất
Nơi Bán Ly[Côc] Nhựa PP Chịu Nhiệt Giá Rẻ, Uy Tín, Chất Lượng Nhất

Nhu cầu tăng lên sử dụng hàng năm và điều này làm cho chúng trở thành một lựa chọn rất hấp dẫn cho người tiêu dùng. Những chiếc cốc nhưa pp này cho phép bạn sử dụng nhiều nước hơn và tránh lãng phí trong nhà bếp, giúp bạn vừa nấu thức ăn vừa uống nước thuận tiện hơn khi bạn ở bên ngoài.
CÔNG THỨC LÀM  RAU CÂU FLAN CHEESE AI CŨNG MÊ
CÔNG THỨC LÀM RAU CÂU FLAN CHEESE AI CŨNG MÊ

Rau câu flan cheese (phô mai) có bỏ thần dược hay không mà ngon ngất ngây như vậy? Tham khảo công thức sau để làm món tráng miệng chiêu đãi người thân và bạn bè, dễ làm lắm nha ^^
XỬ NGAY BÁNH TRÁNG LỤI TÂY NGUYÊN NHÀ LÀM GÂY NGHIỆN
"XỬ" NGAY BÁNH TRÁNG LỤI TÂY NGUYÊN NHÀ LÀM GÂY NGHIỆN

Thêm vào menu ngay món bánh tráng lụi Tây Nguyên nức tiếng gần xa nhâm nhi cuối tuần thôi nào! Dễ như trở bàn tay nhé, mọi người tin không???  Vào bếp ngay thôi nào chứ còn chần chừ gì nữa nè chị em mình ơi!
CHUYÊN SỈ HỦ NHỰA PET NẮP NHỰA GIÁ RẺ TỪ XƯỞNG Ở TPHCM 
CHUYÊN SỈ HỦ NHỰA PET NẮP NHỰA GIÁ RẺ TỪ XƯỞNG Ở TPHCM 

Chuyên Sỉ Trần Trúc cung cấp sll hủ nhựa pet nắp nhựa với sll cho quý khách hàng, doanh nghiệp
HŨ BÁNH FLAN VĨNH TRƯỜNG GIÁ RẺ UY TÍN TẠI HỒ CHÍ MINH. MUA Ở ĐÂU?
HŨ BÁNH FLAN VĨNH TRƯỜNG GIÁ RẺ UY TÍN TẠI HỒ CHÍ MINH. MUA Ở ĐÂU?

Bạn đang phân vân và tìm kiếm địa chỉ mua hũ bánh flan uy tín tại thành phố Hồ Chí Minh? Đừng lo, ở công ty Chuyên Sỉ Trần Trúc chúng tôi sẽ hỗ trợ bạn.
Địa Điểm Bán Nắp Nhôm Chai Thủy Tinh Giá Rẻ, Cao Cấp Quận 6 Bình Tân HCM
Địa Điểm Bán Nắp Nhôm Chai Thủy Tinh Giá Rẻ, Cao Cấp Quận 6 Bình Tân HCM

Một trong những cách để sản phẩm của bạn được trình bày tốt là thêm một nắp nhôm bắt mắt, có thể tăng khả năng nhận diện thương hiệu và khiến khách hàng của bạn cảm thấy thoải mái trong quyết định mua hàng của họ. Nắp nhôm luôn có phong cách riêng vì vậy không quan trọng bạn đang chọn kiểu thiết kế nào - nắp nhôm có thể phù hợp với mọi kiểu kiểu dáng.
CÁCH LÀM BÁNH GÀ CHIÊN XÙ THƠM NGON HẤP DẪN
CÁCH LÀM BÁNH GÀ CHIÊN XÙ THƠM NGON HẤP DẪN

Công thức làm bánh gà chiên xù này cực kỳ đơn giản nhưng thành quả thì khỏi chê luôn nha mọi người! Mau mau ghi chú thêm công thức này vào danh sách các món ăn vặt mùa dịch thôi nào!  
Cách Làm Bánh Quy Dừa Đơn Giản Ngon Ngất Ngây
Cách Làm Bánh Quy Dừa Đơn Giản Ngon Ngất Ngây

Nhắc đến bánh quy, chắc hẳn không ai trong chúng ta cảm thấy xa lạ với món bánh này. Hương vị thơm ngon, giòn xốp hấp dẫn tất cả các thành viên trong gia đình. Hôm nay Trần Trúc gửi tới các bạn một biến tấu mới lạ của món ăn này: bánh quy dừa. Cùng vào bếp trổ tài làm bánh quy dừa thơm phức bằng lò nướng cho cả gia đình thôi nào!
PHỞ NGHÊU CHUA CAY LÀ LẠ NGÀY HÈ
PHỞ NGHÊU CHUA CAY "LÀ LẠ" NGÀY HÈ

Món này khi ăn có cảm giác nước dùng rất trong, thanh, lại có vị ngọt tự nhiên từ nghêu kết hợp vị chua chua, cay cay từ chanh và gừng.
BÁNH FLAN LÁ DỨA XANH MỊN MÁT MẮT CỰC ĐÃ
BÁNH FLAN LÁ DỨA XANH MỊN MÁT MẮT "CỰC ĐÃ"

Bánh flan chanh dây mát lạnh là loại bánh hảo hạng với phần nhân kem ngọt ngào và lớp vỏ caramel giòn rụm. Món tráng miệng này kết hợp hương vị của dừa mát lạnh và chanh dây tươi mát để tạo nên một hương vị thơm ngon có một không hai.

Sản phẩm liên quan


Bình luận
  • Đánh giá của bạn