CÁCH LÀM SỮA KHOAI LANG TÍM THƠM NGON BỔ DƯỠNG

Thế giới tiện lợi hiện đại của chúng ta khiến chúng ta quên mất tầm quan trọng của dinh dưỡng. Rất nhiều người đã trở nên thừa cân và được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường trong những năm làm việc của họ. Sữa là một phần thiết yếu trong chế độ ăn uống của chúng ta, vì vậy điều cần thiết là phải đảm bảo rằng con chúng ta có đủ sữa và đường để vui vẻ. Bài viết này hướng dẫn chi tiết cách làm sữa khoai lang tím cho gia đình.

SỮA KHOAI LANG TÍM -  NGUỒN CUNG CẤP DINH DƯỠNG KHỔNG LỒ

Chúng ta cần nghĩ đến nhu cầu của cha mẹ và gia đình họ  đangsống. Với sự gia tăng căng thẳng và lo lắng, loại cây này là lý tưởng để bổ sung dinh dưỡng cho họ. Việc sử dụng chất làm ngọt nhân tạo đã tăng lên trong vài năm qua.

Sữa giúp họ kiểm soát bệnh tiểu đường và các bệnh chuyển hóa khác, bằng cách cung cấp dinh dưỡng tốt và cung cấp các vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa cần thiết. 

Khoai lang tím là một nguồn cung cấp sắt và vitamin C tuyệt vời, cũng như rất ngon. Nhưng điều tuyệt vời nhất của khoai lang là một món ăn ngon bổ sung đáp ứng nhu cầu calo hàng ngày và cung cấp một nguồn kali, protein, vitamin và khoáng chất cho chế độ ăn uống của trẻ em và người lớn. không chỉ thưởng thức hương vị ngọt ngào mà còn cả những đặc tính dinh dưỡng mà công thức nấu ăn này mang lại.

 

Nguyên liệu:

- Nước:1 lít

- Khoai lang tím: 200 gr

- Sữa tươi có đường: 100 ml (hoặc không đường đều được)

- Sữa đặc: 60 ml

- Chiết xuất vani: 8 ml

- Đường trắng: 60 gr

-1 ít muối

Cách làm:

+ Luộc khoai lang:

- Khoai lang tím sau khi mua về rửa sạch, dùng dao gọt bỏ phần vỏ, sau đó cắt thành khoanh dày khoảng nửa lóng tay.

- Mang khoai đã cắt đi luộc trong khoảng 15-20 phút, khi khoai chín thì đổ thêm 1 ít nước cho đủ 1 lít nước luộc khoai để làm sữa. Tiếp tục đun tới khi sôi hẳn thì tắt bếp.

CÁCH LÀM SỮA KHOAI LANG TÍM THƠM NGON BỔ DƯỠNG

- Vớt hết phần khoai đã chín ra và cho vào cối xay nhuyễn.

- Phần nước luộc khoai, dùng rây lọc để loại bỏ cặn và khoai lang vụn.

+ Xay khoai lang:

- Khoai lang đem đi xay nhuyễn.

- Sau khi đã xay nhuyễn khoai lang, cho vào cối thêm khoảng 100ml nước luộc khoai và trộn đều hỗn hợp.

CÁCH LÀM SỮA KHOAI LANG TÍM THƠM NGON BỔ DƯỠNG

+ Nấu sữa khoai lang:

- Bắc nồi lên bếp, cho lần lượt nước luộc khoai, khoai lang xay nhuyễn, 1 ít muối, 100ml sữa tươi, 60gr đường trắng, 60ml sữa đặc vào nồi và đun đến khi sôi nổi bọt.

CÁCH LÀM SỮA KHOAI LANG TÍM THƠM NGON BỔ DƯỠNG

- Đun tiếp khoảng 1-2 phút thì cho thêm 8ml vani vào, khuấy đều, vớt bỏ bọt và tắt bếp.

Lưu ý: Trong quá trình nấu sữa nên liên tục khuấy đều tay để khoai lang không bị lắng xuống đáy làm sữa không được ngon.

- Cho sữa khoai lang vào bình thủy tinh hoặc bình sứ, để nguội là có thể sử dụng, hoặc bỏ vào ngăn mát của tủ lạnh để bảo quản cũng được nhaaa

Cho sữa khoai lang vào bình và bảo quản trong tủ lạnh

 

CÔNG TY TNHH CHUYÊN SỈ TRẦN TRÚC

Hotline/Zalo: 0334.227.260 

Địa chỉ 1 : 126 đường số 44,p.10,q.6,tphcm (Gần trường thpt bình phú)

Shopee: trantruc1711

facebook.com/chuyensitrantruc

 

 


Xem thêm mẫu mã và các sản phẩm nhựa do Công Ty Trần Trúc cung cấp:

►Hũ nhựa nắp nhôm, nắp nhựa xé bật viền vành

►Hủ nhựa sữa chua, yaourt 120ml, 160ml kèm nắp và tem

►Combo 10 seal tự dính kích thước 52mm, 68mm, 88mm

►Chai Nhựa Pet Tròn Cao Vuông 50ml,100ml,250ml,330ml,500ml,1Lít,

►Hộp Bánh Flan Vĩnh Trường Size Số 3,1, 2, 0, Trái Tim

 ► Hộp nhựa vuông microwave kèm nắp đựng thực phẩm 550ml,750ml,1000ml chịu nhiệt tốt

►Chai tròn/vuông miệng

 ►1kg Muỗng ăn sữa chua mềm - muỗng nhựa

►Ly Nhựa Pet, Ly  Nhựa PP, Nắp Cầu, Nắp Bằng Nắp Gấu

 ►Hộp nhựa tròn, chữ nhật đựng thực phẩm

►Màng bọc thực phẩm, Seal tự dính, Siu nhôm 

 ►Hũ nhựa pet nắp nhựa đựng bánh kẹo

Ống hút màng bọc phi 6 màu trong suốt

 ►Chai nhựa đựng trà sữa, đựng mỹ phẩm

►Túi hút ẩm

 ►Hộp Nhựa Đế Đen ht12, ht25, ht 203, ht205, 5 ngăn

►Công ty Sản Xuất Chai Nhựa Pet

 ►Túi Nilon Bóng Mỡ 

►Băng keo trong 100 yard, hàng chất lượng, dùng đóng hàng

►Đồ cắt băng keo Dân Hoa



Tin tức liên quan

CÁCH LÀM KEM BƠ THƠM BÉO KHÔNG CẦN WHIPPING CREAM

CÁCH LÀM KEM BƠ THƠM BÉO KHÔNG CẦN WHIPPING CREAM

Mấy ngày nắng nóng thế này mà được chén 1 cốc kem bơ mát lạnh mịn màng béo ngậy thì đúng là phêêêêê, nên hôm nay em xin chia sẻ một công thức với nguyên liệu đơn giản, dễ dàng làm cho gia đình luôn nè Công thức em biết được qua một chị trên fb không có sữa chua, không dùng whipping mà cuối cùng thành phẩm vẫn không bị dăm đá đâu mọi người ạ, và em cũng đã thay đổi một chút để hợp với khẩu vị gia đình
MUA BĂNG KEO TRONG Ở ĐÂU GIÁ RẺ TỪ XƯỞNG SẢN XUẤT

MUA BĂNG KEO TRONG Ở ĐÂU GIÁ RẺ TỪ XƯỞNG SẢN XUẤT

Băng keo trong dán thùng carton là một loại bảo vệ được sử dụng trên các sản phẩm để đảm bảo chúng không bị rơi ra ngoài, đặc biệt là trong quá trình vận chuyển. Để sử dụng loại băng dính này, bạn cần dán nó lên bề mặt bên trong và bên ngoài trước khi đóng hộp lại.
Top 5+ mẫu tủ lạnh mini gọn nhẹ hiệu năng mạnh mẽ, tiết kiệm điện năng

Top 5+ mẫu tủ lạnh mini gọn nhẹ hiệu năng mạnh mẽ, tiết kiệm điện năng

Tủ lạnh mini di động là một loại thiết bị điện gia dụng nhỏ gọn và tiện lợi, được sử dụng để lưu trữ và làm lạnh thực phẩm, đồ uống hoặc các vật dụng khác. Tủ lạnh mini thường có kích thước nhỏ hơn so với tủ lạnh thông thường, điều này giúp tiết kiệm diện tích và phù hợp cho các không gian nhỏ hẹp như căn hộ, phòng ngủ, văn phòng, hoặc các chuyến du lịch, picnic
LÀM THẾ NÀO ĐỂ TÁI SỬ DỤNG CÁC CHAI LỌ THỦY TINH CŨ?

LÀM THẾ NÀO ĐỂ TÁI SỬ DỤNG CÁC CHAI LỌ THỦY TINH CŨ?

Nếu bạn đã tự hỏi làm thế nào để làm sạch chai lọ thủy tinh cũ, thì bài đăng này chính xác dành cho bạn! Đừng lo lắng, cách làm rất đơn giản và dễ dàng vì không mất quá nhiều công sức của bạn.
XƯỞNG SẢN XUẤT TÚI CHỮ T ĐỰNG LY TRÀ SỮA GIÁ RẺ TẠI QUẬN 6 BÌNH TÂN TPHCM

XƯỞNG SẢN XUẤT TÚI CHỮ T ĐỰNG LY TRÀ SỮA GIÁ RẺ TẠI QUẬN 6 BÌNH TÂN TPHCM

Túi chữ T ly đựng cà phê, đựng trà sữa 2 ly là mặt hàng đang bán rất chạy trên thị trường hiện nay. Những mẫu này đã hỗ trợ rất nhiều trong công việc đóng gói cũng như giao hàng của nhiều doanh nghiệp. Tại TP.HCM, Túi đựng ly trà sữa cũng chỉ mới xuất hiện vài năm gần đây nhưng đã phủ sóng khắp các quán bán đồ uống, đặc biệt là tại các quán bán thức uống mang đi. Với nhiều ưu điểm nổi bật như đẹp mắt, chi phí rẻ nhưng rất tiện dụng đã khiến cho túi đựng ly có vị trí vững chắc trên thị trường.
CHẢ CÁ NGŨ SẮC THƠM NGON HẤP DẪN NHƯ NHÀ HÀNG

CHẢ CÁ NGŨ SẮC THƠM NGON HẤP DẪN NHƯ NHÀ HÀNG

Mỗi lần đi ăn nhà hàng mà thấy món chả cá ngũ sắc này là đều bị "u mê" không lối thoát, ăn muốn "hết phần thiên hạ" luôn  May sao hôm nay chúng mình lại tìm được công thức làm chả cá ngũ sắc đơn giản nhưng thơm ngon hấp dẫn y như nhà hàng luôn nè! Nào mọi người ơi, tội gì mà không bắt tay vào thực hiện luôn cho nóng!
Combo thìa đũa tăm giấy ăn dùng 1 lần giá rẻ tại kho

Combo thìa đũa tăm giấy ăn dùng 1 lần giá rẻ tại kho

Top 10+ Quán cơm sườn đẳng cấp ở quận 11- Trải nghiệm ẩm thực đỉnh cao

Quận 11, một trong những quận trung tâm sôi động của TP.HCM, không chỉ nổi tiếng với cảnh đô thị sầm uất mà còn là thiên đường ẩm thực đa dạng và phong phú. Trong số những món ngon đặc trưng của quận này, cơm sườn đã từ lâu trở thành một biểu tượng ẩm thực không thể thiếu.
MUA HỘP NHỰA ĐẾ ĐEN  HT17 NẮP TRONG Ở ĐÂU GIÁ RẺ TPHCM

MUA HỘP NHỰA ĐẾ ĐEN HT17 NẮP TRONG Ở ĐÂU GIÁ RẺ TPHCM

Nếu bạn đang tìm kiếm một hộp nhựa dùn 1 lần hoặc đơn giản hộp nhựa đựng cơm đa năng và bền rer đẹp thì không đâu khác ngoài hộp nhựa đế đen HT17. Chiếc hộp chắc chắn này hoàn hảo cho mọi thứ, từ sushi đến cơm gà, và thậm chí có thể được sử dụng như một hộp cơm văn phòng. Nhựa PP chịu nhiệt độ cao đảm bảo thức ăn của bạn luôn nóng, đây là sự lựa chọn tuyệt vời cho những ai thích bữa ăn nóng hổi.

Bình luận

Bình luận
  • Đánh giá của bạn

Sản phẩm liên quan


Bình luận
  • Đánh giá của bạn